Strong Nation (vroeger Strong by Zumba)

*************Corona update****************

Sinds 1 juli mogen we terug binnen sporten met 50 personen. Wij gaan niet met 50 personen tegelijk sporten aangezien we dit niet verantwoord vinden naar de oppervlakte toe. Een coronamaatregel die blijft gelden is dat er gereserveerd dient te worden. Gelieve te reserveren via onze website www.bootiecamp.be. Wij dienen  deze lijst in Coronatijden minimum 2 weken bij te houden. Wij mogen nu binnen sporten met een maximum aantal personen. Annuleer tijdig (minimum 24u op voorhand) je plaatsje indien je niet kan komen. Anderen gaan blij zijn om je plaatsje te kunnen innemen.

Bij binnenkomst dien je je handen te ontsmetten aan het tafeltje waar je aanwezigheid genoteerd wordt. Daarna mag je doorlopen naar een vak. Dit vak is heel de les voor jou bestemd.

Indien je een eigen matje hebt, hebben we graag dat je dit meebrengt. Indien je geen matje hebt, hebben wij matjes voorhanden. Deze worden elke les ontsmet.

**********************************

Strong Nation combineert HIIT (high intensity interval training) met motivatie door bewegingen te synchroniseren met muziek. In elke workout zijn de bewegingen en de muziek op zo’n manier aan elkaar gekoppeld dat het jou extra pusht om jouw fitness goals te bereiken.
Door te trainen met jouw eigen lichaamsgewicht, worden je spieren sneller strak en sterk! De HIIT training zorgt voor het verbranden van calorieën tot lang na je workout. Doordat je meer kan dan je ooit dacht, zullen je resultaten verbazingwekkend zijn.
You will be fitter, you will be faster, you will be stronger!

#ModificatiesVoorIedereen #BeginnersENgevorderden #Challenge #BuildUp #Progress #NOTadanceclass #Strongnation

Benodigdheden:
– sportschoenen (geen zwarte zolen)
– sportkledij
– water
– matje (geen verplichting. Wij hebben er steeds ter beschikking)

Kostprijs:
8 euro per les of 70 euro per 10 beurtenkaart. De kaart is 6 maanden geldig en kan gebruikt worden voor Zumba, BBB, Piloxing en Strong by Zumba. De kaart kan op de 3 locaties (Temse, Waasmunster en Sint-Amands) gebruikt worden.

Waneer en waar? 

Temse: woensdag 19u30

Sint-Amands: donderdag 19u00