Strong by Zumba combineert HIIT (high intensity interval training) met motivatie door bewegingen te synchroniseren met muziek. In elke workout zijn de bewegingen en de muziek op zo’n manier aan elkaar gekoppeld dat het jou extra pusht om jouw fitness goals te bereiken.
Door te trainen met jouw eigen lichaamsgewicht, worden je spieren sneller strak en sterk! De HIIT training zorgt voor het verbranden van calorieën tot lang na je workout. Doordat je meer kan dan je ooit dacht, zullen je resultaten verbazingwekkend zijn.
You will be fitter, you will be faster, you will be stronger!

#ModificatiesVoorIedereen #BeginnersENgevorderden #Challenge #BuildUp #Progress #NOTadanceclass #Strongbyzumba

Benodigdheden:
– sportschoenen (geen zwarte zolen)
– sportkledij
– water
– matje (geen verplichting. Wij hebben er steeds ter beschikking)

Kostprijs:
7 euro per les of 60 euro per 10 beurtenkaart. De kaart is 6 maanden geldig en kan gebruikt worden voor Zumba, BBB, Piloxing en Strong by Zumba. De kaart kan op de 3 locaties (Temse, Waasmunster en Sint-Amands) gebruikt worden.

Waneer en waar? Temse: woensdag 19u30, Waasmunster: dinsdag 19u30, Sint-Amands: donderdag 19u00